1:1 Ayurveda Coaching Traject

1:1 Ayurveda Coaching Traject

Je ontvangt in dit traject :

• Een uitgebreid ayurvedisch consult  in Oosterhout (of online) (circa 75 minuten)
• Behandelplan
• Een coachcall (een week na je eerste consult)
• 1:1  Follow up consult na 4 a 6 weken  (online/tel) (circa 45 minuten)
• 1:1 Follow up consult na 8 a 12 weken ( na 1e consult)

Je ontvangt een op maat behandelplan met daarin lifestyle- en voedingtips. Indien nodig aangevuld met kruiden / supplementen. Dit is een plan die je in je dagelijkse leven gemakkelijk kunt integreren.  Een behandelplan kan ook bestaan uit verschillende Ayurvedische behandelingen. Dit kan bijvoorbeeld een Ayurvedische massage zijn, een Marma behandeling  of een Nasya. Deze behandelingen kunnen bijdragen aan een heel krachtig herstel van je eigen helend vermogen.  Een week na je intake hebben we een coachcall zodat je bij mij terecht kunt met al je vragen. Ongeveer 4-6 weken daarna plannen we een follow-up consult in.  En daarna je 3e consult.

Zo help je niet alleen met het geven van advies maar helpt je ook in het implementeren in je dagelijkse leven. 

Afhankelijk van jouw wensen :

➤Kom je meer over jouw unieke ayurvedische constitutie te weten. 

➤Ontvang je tips om je dag op te starten en af te sluiten

➤Leer je een disbalans in je lichaam en geest te herkennen

➤ Ontvang je voeding  tips wat je beter wel en niet kunt eten.

➤Ontvang je self care rituelen 

➤Tips voor gezonde workouts

➤Yogahoudingen die je thuis kunt doen

➤Pranayama oefeningen (ademhalingsoefeningen)

 ➤ Yoga Nidra 

➤Suggesties voor kruiden 

➤Recepten om zelf te koken

➤ Ontspanningsoefeningen

Een eerste consult vindt in de praktijk plaats (via zoom mogelijk). De follow-up is telefonisch/via zoom (maar kan desgewenst ook op de praktijk worden ingeplant). 

Investering €325,- .  

Boek hier jouw Ayurveda Coach Traject

Review Ayurveda Consult - Karen 

Ik ben ontzettend blij dat ik de stap heb genomen om een Ayurveda consulent te raadplegen voor advies over hoe ik me energieker en tevredener kan voelen. Het consult was al enorm verhelderend en inspirerend, nog voordat het behandelplan werd opgesteld.

Chantal nam uitgebreid de tijd om te luisteren en door te vragen, en ze nam me mee in het waarom achter bepaalde zaken. Ze wist op een vriendelijke manier mijn oordeel over bepaalde zaken te doorbreken en nodigde me uit om met empathie naar mezelf te kijken.

Chantal benaderde mijn vraag op een holistische manier, zonder gelijk een kant op te sturen. In het behandelplan kreeg ik praktische tips en adviezen die perfect aansloten bij mijn persoonlijke behoeften en levensstijl.

Het behandelplan was realistisch en haalbaar, en ik voelde me enorm gemotiveerd om ermee aan de slag te gaan. De adviezen waren eenvoudig uitgelegd en konden makkelijk worden geïntegreerd in mijn dagelijkse routines.

Ik ben dankbaar voor de begeleiding en ondersteuning van Ayurveda consulent Chantal. Ik kijk ernaar uit om deze zomer mijn energie te richten op wat echt belangrijk voor me is, en om met een nieuwe blik te kijken naar hoe ik mijn lichaam zowel letterlijk als figuurlijk voed en het belang van zelfliefde te omarmen.